Trudnice

Vježbe za trudnice uključuju nježne, ali učinkovite aktivnosti, poput specijaliziranih vježbi za jačanje mišića zdjeličnog dna, donjeg dijela leđa i ramenog obruča, kao i tehnike disanja i relaksacije koje mogu pomoći tijekom porođaja. Program vježbi poboljšava cirkulaciju, smanjuje bolove u leđima, održava fleksibilnost i pridonosi održavanju zdrave tjelesne težine. Sve vježbe su sigurne, vođene pod stručnim nadzorom i prilagođene tromjesečju trudnoće. 

Tretmani za trudnice uključuju specijalizirane prenatalne masaže koje pomažu u smanjenju mišićne napetosti, oteklina i stresa, te pridonose opuštanju i općem osjećaju blagostanja. Masaže su prilagođene promjenama tijela tijekom trudnoće i izvode se na način koji je siguran i ugodan za buduće majke.

U Lumbusu, svaka trudnica prolazi kroz trudnoću s osjećajem snage, opuštenosti i pripremljenosti za dolazak bebe.