Relaksacija

Masaža je terapijska tehnika koja potiče opuštanje, smanjenje mišićne napetosti te poboljšava cirkulaciju i limfnu drenažu. U Lumbusu se prilagođavamo individualnim potrebama svakog klijenta te odabiremo vrstu i intenzitet masaže.

Masaža ne samo da doprinosi ublažavanju bolova i napetosti, već i potiče regeneraciju tijela, ubrzava oporavak te poboljšava opću razinu zdravlja. Stručna primjena masažnih tehnika omogućava dubinsko opuštanje te vraćanje vitalnosti i ravnoteže.

Ako se želite opustiti, relaksirajuća masaža glave i vrata je jedno od najboljih iskustava koje možete priuštiti sebi. Koristeći nježne masažne tehnike i stimulaciju akupresurnih točaka, otklanjamo napetosti lica, čeljusti i vrata.

Masaža ublažava vrtoglavicu, poboljšava pamćenje i koncentraciju, tonus kože, te potiče rast kose. Također poboljšava kvalitetu sna, sprečava nastanak migrena i potiče detoksikaciju. Osim toga, iznimno je ugodna.

Vježbe disanja temelje se na tehnikama koje omogućuju dublje, kontrolirano i ritmičko disanje, čime se potiče brža regeneracija tkiva i bolja opskrba tijela kisikom. Poboljšava se rad kardiovaskularnog i živčanog sustava. Pravilna tehnika disanja ne samo da pomaže u smanjenju napetosti i bolova kroz 3D disanje, već i jača fokus i koncentraciju.

Učimo Vas kako iskoristiti prednosti dijafragmalnog disanja i tehnike za poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja.